AnThireyi ya aisi ya vyakumerani chinthu chakuvunda cha vyakurya, chinthu cha aisi yayi. Maluwa ghaphya, sitoko, maji gha citrus na batala wakufewa vyose vikuzizima mu vigaŵa ivyo vikukhira mu pani. Kasitomala wakugura portion control, ndipo ŵazamulipira vinandi pa thireyi iyo yikufumiska mwakutowa para ivyo vili mukati ni maji yayi.
Vinthu vyakuzirwa vyakutolera
- Maluwa agho ghali mu mafuta na batala ghakukhumbikwira kuti ghaŵe na dongo likuru kuluska maji. Muŵe na pulani pa 30 ml na 60 ml mitundu.
- Chivikiliro chikukhumbikwa chomene pano kuluska aisi wa maji: mafuta na batala vikutora sungu la furiji mwaluŵiro.
- Kufwatura nkhwakusuzga na mafuta kuluska na maji, ntheura dongo lakusunkhunyika lakukankhira -pachanya likuluska thireyi lakukhora lakupotoloka.
- Ichi nchinthu cha nthowa ya khichini. Guliskani pafupi na malo ghakusungirako vyakurya, pafupi na viŵiya vyakumwa yayi.
Kukura kwa Mabowo gha Vinthu Vyakupambanapambana
| Vyamukati | Voliyumu ya dongo | Manotisi |
|---|---|---|
| Maluwa ghakudumulika mu maji | 15 ml | Dobo la mini lakumanyikwa |
| Maluwa mu mafuta gha olive . | 30 ml | Chigaŵa chimoza cha pani |
| Sitoko panji msuzi | 60 ml | 2-4 pa mbale |
| Batala panji batala wa adyo | 30 ml | Kufwatulika kukukhumbikwira pasi yakusinthasintha |
Kopi ya malonda ya chinthu ichi yikulemba yekha: chigaŵa chimoza pa dongo, palije vyakuvunda vyakufuma ku gulu la vipaso ivyo vikumara, ndipo palije kukhumbikwa kwa kusungunura chiŵiya chose kuti paŵe nthowa yimoza yakupangira chakurya. Ndiyo pitch ya wakugula kwa kasitomala wakuguliska.
Chifukwa Ice Cube Tray ya Maluwa Yikuchitira Mafuta Mwakupambana
Mafuta na batala vikuŵikika chomene pa mtenje wa dongo kuluska maji, ndipo vikuchepa yayi kufuma ku vigaŵa apo vikuzizima. Thireyi yakukhora iyo yikufumiska aisi wa maji mwakuzomerezgeka yizamulimbana na cigaŵa ca batala.
Thupi lakusinthasintha ilo lili na push-up floor likumazga. Ici nchisankho cimoza cakuzirwa comene ca kupanga vinthu mu cigaŵa ici, ndipo ndico cifukwa ico thireyi ya vipambi kanandi yikuŵa ya silikoni m’malo mwa pulasitiki wakukhora.
Chivikiliro, sungu na Kuŵika
Batala wa adyo na mafuta gha zitsamba ndivyo vikupangiska kuti furiji yiŵe yakunowa. Ntheura chibenekelero icho chikujara nchakuzirwa chomene pano kuluska pa thireyi ya maji, ndipo ŵakugura ŵazamufumbapo pambere ŵandafumbepo pa unandi wa vibowo.
Kuŵika vinthu pa mzere nkhwakuzirwaso, cifukwa mathireyi agha ghakugwiriskirika ncito nyengo na nyengo m’malo mwa zuŵa na zuŵa. Thireyi iyo yili na chibenekelero iyo yikuŵika vinthu mu malo ghachoko waka gha malo ghakujulika, ndipo ndiyo yikupangiska kuti vinthu viŵe mu duloŵa m’malo mwa kabati.
Kutozga na Kupwelelera
Mafuta ghakukhalapo ghakusuzga kuwuskapo kuluska maji, ntheura geometry ya dongo njakuzirwa. Mabowo ghakuwongoka-mbali ghakufumiskikapo mu nthowa yimoza; mabowo ghakupapatiza na msampha wakuthwa wa mukati wa ngodya wakukhalapo na kupanga madandaulo ghakununkhira mu ndemanga.
Ulongozgi wa kugeza uli pa mapaketi: julani thireyi mwakukwana, kugeza apo mabowo ghalije kanthu, kuwuma pambere mundaŵike pa mzere. Vidandaulo vinandi mu chigaŵa ichi vikufuma ku thireyi iyo yikusungika yakunyeŵa na kujalika.
Manotisi ghakuŵika
Maprofayili gha Cavity ghakuchitika pa 500 mpaka 1,000 vidumbirano pa SKU, mazuŵa ghatatu mpaka ghankhondi pa masampulo ndipo mazuŵa 15 mpaka 20 pa unandi. Mabuku ghakuzomerezgeka, mitundu ya vibenekelero na maseti ghakulembeka vikulembeka pachanya.
Mayeso gha sampulo ni mayeso ghakufumiska mafuta: batala wakuzizima mu dongo limoza, ndipo pamanyuma muwukankhire kuwaro. Usange chigaŵa chikuphyoka panji chikuleka vyakukhalapo, pasi pa dongo na ngodya ya mtenje vikwenera kusintha. Aisi wa maji wazamujumpha pafupifupi pa kapangidwe kalikose; mafuta ghazamuŵa yayi.
Mafumbo ghakufumbika
Kasi ningaŵika vipaso mu maji m’malo mwa mafuta?
Enya, kweni makristalo gha aisi ghakuphyora mahamba chomene kuluska mafuta.
Kasi kukula kwa dongo kwa sitoko?
60 ml, ntheura resipi ingayezgeka mu vigaŵa vyose.
Kasi thireyi yikukhumbikwira chibenekelero?
Enya. Mafuta na batala vikutora sungu la furiji.
Kasi nchakuvikilirika kugeza mbale?
Chakurya-silikoni pa rack yapamwamba ndiyo yikugwiriskirika nchito mwakwenelera. Simikizgani kutentha kwakuŵikika.
Thireyi yakuzizima ya zitsamba yikuyeruzgika pa fundo zitatu zakuyana waka na za mtundu wose: kukura kwa dongo, chidindo cha chibenekelero na umo chigaŵa cha mafuta chikufumiramo mwakutowa.
Mfundo yakuzirwa
Kuyowoya 30 ml na 60 ml dongo, kusinthasintha kukankhira-pachanya pasi na chivikiliro chakusindikizga. Kusakanizga uko kukukhwaska vipambi, mafuta, sitoko na batala, ivyo ni vinthu vinayi kufuma ku chida chimoza.
Vithukuzizima na kusunga kapuvikukhwaska malo ghakusungirako-na-chigaŵa, ndipomtundu wa thireyi yichoko ya aisiwakubenekelera vibowo vichokovichoko. Pa chigaŵa-control version iyo yikuguliskika ku ŵapapi, buku la vyakurya vya ŵana likulongosora mafumbo ghakuyana waka ghakupangika.
Thireyi ya aisi ya vipambi ni chinthu chakugaŵira, ntheura muguliskenge pa vyakuvunda ivyo vyasungika m’malo mwa aisi wakupangika.